counter create hit

مطالب مرتبط:
نکاتی درباره ی فواید دمنوش انار

نکاتی درباره ی فواید دمنوش انار

نکاتی درباره ی فواید دمنوش انار - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: همانطور که میدانید خود ا ...

آب میوه های طبیعی چه تاثیری بر بدن انسان دارد؟

آب میوه های طبیعی چه تاثیری بر بدن انسان دارد؟

آب میوه های طبیعی چه تاثیری بر بدن انسان دارد؟ - آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: آب میوه ...

کارامل چیست؟

کارامل چیست؟

یکی از انواع رنگ های خوراکی که بدلیل رنگ و طعم خاص خود کاربرد زیادی در صنایع غذایی دارد کارامل می باشد. کارامل با داشتن رنگ از محدوده زرد کمرنگ تا قهوه ای سوخته می تواند در 80 درصد انواع خوراکی ها ...

میوه به نسبت آبمیوه فیبر بالاتری دارد

میوه به نسبت آبمیوه فیبر بالاتری دارد

میوه به نسبت آبمیوه فیبر بالاتری دارد -آکا سایت سلامتبخش خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت میهن مگ: خواص مفید میوه و آبمیوه در ...

منابع ب ۱۲ گیاهی و گیاهخواری

منابع ب ۱۲ گیاهی و گیاهخواری

ویتامین ب ۱۲ نقش مهمی در سلامتی ایفا می کند. کمبود ویتامین ب ۱۲ در رژیم غذایی فرد می تواند بر سلامت جسمی و ...

نخود لاک برای لاغری | لاغری فوری با لاک مغسول

نخود لاک برای لاغری | لاغری فوری با لاک مغسول

نخود لاک برای لاغری نخود لاک یا همان لاک مغسول یا لاک گیاهی, یکی از گیاهان دارویی است که برای لاغری و بسیاری دیگر از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد در ادامه مواد لازم و روش ته ...

بهترین زمان حجامت در سال 96 کدام روزهاست؟

بهترین زمان حجامت در سال 96 کدام روزهاست؟

بهترین زمان حجامت سال ۹۶ را بدانید حجامت یکی از روش های پاکسازی بدن در طب سنتی است که اگر در زمان خاص خود انجام شود، نتیجه بهتری خواهد داشت. در این مقاله به بهترین زمان انجام حجامت اشاره می ...

خواص سیاه دانه برای لاغری | روغن سیاه دانه

خواص سیاه دانه برای لاغری | روغن سیاه دانه

خواص سیاه دانه برای لاغری سیاه دانه مزایای بسیار زیادی بر سلامتی دارد از جمله فواید سیاه دانه تاثیر آن بر کاهش وزن و لاغری می باشد در این مقاله به معرفی روغن سیاه دانه و طریقه مصرف آن برای ل ...

رژیم لاغری درست و غلط را چگونه تشخیص بدهیم؟

رژیم لاغری درست و غلط را چگونه تشخیص بدهیم؟

لاغری با رژیم های مختلف چیزی است که این روزها بسیار مرسوم است. آنچه اهمیت دارد تشخیص علمی بودن رژیم‌های چاقی و لاغری اینترنتی و همچنین بهترین راه‌های لاغری می‌باشد‌. تیتر20 - سایت‌های غیرمجاز اینترنتی که مردم برای مشاوره در زمینه مشکلات ت ...

رژیم و غذاهای نوروز

رژیم و غذاهای نوروز

هر ساله تعداد مراجعین دفاتر تغذیه در سراسر ایران از فروردین ماه، سیر نزولی به خود می گیرد. این کاهش، از 15 اسفند تا 14 فروردین به اوج خود می رسد و تقریبا همه چیز تعطیل می شود. هر ایرانی دلیل این اتفاق را می داند و فهمیدنش آن ق ...

با این گوشت خوشمزه وزنتان را کاهش دهید!

با این گوشت خوشمزه وزنتان را کاهش دهید!

هر وقت به بازار می رویم برای خرید گوشت و مرغ، روی در و دیوار نوشته گوشت بوقلمون موجود است میبینیم ولی به آن توجهی نمی کنیم. در این مطلب برای شما از خواص بوقلمون صحبت می کنیم. با ما همراه باشید. تیتر20 - بوقلمون پرنده‌ای از نژاد قرقاولان و ...

بلاهایی که نصف کردن قرص بر سرتان می آورد!

بلاهایی که نصف کردن قرص بر سرتان می آورد!

سرتان درد می کند و برای تسکین از نصف مسکن استفاده می کنید؟ آیا می دانستید که این کار می تواند منجر به اتفاقات بدتری از سردرد شود؟ در این مطلب برایتان از مضرات نصف کردن قرص گفته ایم. با ما همراه باشید. تیتر20 - نصف کردن یک قرص پیش از م ...

برای افزایش میل جنسی و تقویت آن این مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید

برای تقویت میل جنسی در بازار محصولات مختلفی وجود دارند که همه به صورت مقطعی تاثیرگذار هستند و یا کلن بی تاصر هستند. برای تقویت میل جنسی باید یک سری از ویتامین ها را بیشتر به بدن برسانید. میل جنسی را با این مواد غذایی تقویت کنید بهترین مکمل ها برای افزایش می ...

تغذیه در ایام نوروز و حفظ سلامتی و تناسب اندام

تغذیه در ایام نوروز و حفظ سلامتی و تناسب اندام

رعایت نکردن تغذیه در ایام نوروز سبب ایجاد مشکلاتی همچون افزایش فشارخون، افزایش قند خون، افزایش چربی خون، افزایش وزن و خرابی دندان ها می شود. ...

روش های کنترل وزن در نوروز

چه بخواهیم و چه نخواهیم مصرف شیرینی، شكلات، شربت، تنقلات، غذاهای پرچرب و فست فود در این ای ...

شیر نارگیل با آب نارگیل چه تفاوتی دارند؟ خواص آب نارگیل و شیر نارگیل

شیر نارگیل با آب نارگیل تفاوت دارد و این تفاوت در خواص و فواید آنها نیز دیده می شود. با روشی ساده می توانید در منزل شیر نارگیل درست کنید.   شیر نارگیل با آب نارگیل چه تفاوتی دارد؟ بعضی ها فکر می کنند شیر نارگیل با آب نارگیل یکی است و خواص آنها نیز یکی ا ...

آرتریت روماتوئید و رژیم غذایی

آرتریت روماتوئید و رژیم غذایی

آرتریت روماتوئید (RA) باعث درد، ورم و خشکی مفاصل می شود. یک راه برای تسکین درد مفاصل ایجاد تغییرات در ...

رژیم غذایی مدیترانه ای

مطالعات مختلف نشان می دهند که رژیم غذایی مدیترانه ای منجر به کاهش وزن شده و از بیماری های قلبی، ...

بهترین نوع ماست برای مصرف کدام است؟

چه نوع ماستی برای خوردن مناسب است؟ ماست چرب بهتر است یا ماست کم چرب؟ بهترین ماست برای خوردن ماست سرشار از کلسیم و مواد غذایی مفید است و در گروه لبنیات قرار میگیرد و یکی از ضروریات رژیم غذایی مناب است. روزانه بین 2 تا 3 واحد ماست مصرف کنید تا سلامتی شما حفظ ...

غذای قلب، مو، پوست، کلیه، چشم و …

غذای قلب، مو، پوست، کلیه، چشم و …

مصرف مواد غذایی مختلف به تمام گروه های سنی، به خصوص کودکان و نوجوانان، توصیه می شود به این دلیل که رشد سریعی دارند و نیاز بدنشان به مواد مغذی مختلف، زیاد است. از این رو، باید هر روز انواع میوه ها، سبزی ها، گوشت و لبنیات را مصرف کنند و در هر وعده غذایی شان حداقل 3 گروه غذایی وجود داشته باشد. «پوستر سلامت» این هفته به تاثیر هریک از مواد غذایی بر اعضای مختلف بدن و نیاز هریک از اعضا به مواد غذایی مختلف است. غذای مغز تخم مرغ، مغز های مختلف، ماهی سالمون، روغن زیتون، غلات كامل، اسفناج، توت فرنگی و ماهی تن غذای چشم ها اسفناج، گوشت بوقلمون، گوشت مرغ، كدو حلوایی، تخم كتان، گردو، ماهی سالمون، سبزی های برگ سبز و تخم مرغ غذای دندان شیر، كلم بروكلی، ماست، بادام، خوراكی های غنی شده با كلسیم و كاهش مصرف خوراكی های دارای شكر غذای قلب و كبد میوه و سبزی های تازه، گوشت قرمز لخم، ماهی، لبنیات و انواع مغز ها غذای استخوان ها ماهی سالمون، قارچ، گوشت قرمز، شیر، ماست، كلم بروكلی، بادام و خوراكی های غنی شده با كلسیم غذای مو، پوست و ناخن سبزی های تازه مانند اسفناج، انواع میوه ها، تخم مرغ، گوشت مرغ، سالمون، شیر، ماست، حبوبات و مغز ها غذای ریه ها تخم كتان، گردو، ماهی سالمون، سبزی های برگ سبز، تخم مرغ و كاهش مصرف خوراكی های دارای شكر كلیه آب و كاهش مصرف خوراكی های دارای شكر و نمك برای اینکه سالم باشی، باید: وقتی را به بازی و تفریح اختصاص دهی، بدوی، بپری، بالا بروی و بخندی. به اندازه كافی آب بنوشی. نصف هر وعده غذایی كه می خوری از انواع میوه و سبزی ها تشكیل شود و نصف دیگرش شامل انواع حبوبات، گوشت، ماهی، مغزها و لبنیات باشد. مقدار شكر و نمك مصرفی ات را محدود كنی. به اندازه كافی بخوابی. از بدنت با استحمام، مسواك زدن دندان ها و شانه كردن موها مراقبت كنی.